
INSTRUKTØRKURS FLUEKASTING 25. - 27- APRIL 2003
PRESENTASJON AV KURSET OG KURSLEDEREN:
Undertegnede er en lidenskapelig
sportsfisker som av en eller annen grunn har rundet de 40.
Når det gjelder utdannelse har jeg 3-årig
lærerskole (uten praksis) og hovedfag fra Norges
Idrettshøyskole. Siden 1989 har jeg hatt mitt faste arbeidssted
på Toppidrettsenteret, der jeg for øyeblikket er avdelingsleder
for avd. Test & Trening. Som avdelingsnavnet tilsier, skulle
dette bety at arbeidsoppgavene i første rekke er knyttet til
testing av toppidrettsutøvere, gjennomgang av testresultater med
utøverne og deres trenere og ikke minst samarbeid omkring
utarbeiding av nye treningsprogrammer i neste treningsperiode.
Min idrettslige bakgrunn er fra spydkast,
både som skadeskutt aktiv og som trener. Jeg har bl.a. vært
trener for Trine Hattestad i 5-6 år.
I forhold til min forestående oppgave som
kursleder, taler det kanskje mer til min fordel at jeg er
landslagstrener i Casting, og har vært det de siste 15 årene.
Fluekasting er en sentral del av denne idretten, og om utstyret
er vel brutalt for praktisk fiske, er prinsippene for effektiv
kasting de samme.
Født og oppvokst som grunneier i
Strynselva, var jeg genetisk og miljømessig belastet fra
fødselen. Siden blir det som kjent bare verre og verre.
I tillegg til selve fiskingen, sliter jeg
også med en plagsom tendens til å være såre fornøyd med kun
en fluestang og en gresslette til disposisjon. Fluekasting er
NESTEN like morsomt som fisket, men bare nesten
Jeg har gjennom de 5 siste årene vært
instruktør på svært mange fluekasterkurs der jeg har dratt
veksler på egen erfaring, viktige fluekastprinsipper fra Casting
og generelle kastprinsipper fra spydkastingen. I tillegg har jeg
studert tonnevis med litteratur omkring emnet, men
først og fremst konsentrert meg om Mel Krieger og hans
pedagogiske innfallsvinkel til kunsten å kaste med flue.
Dette 20-timerskurset vil bli gjennomført i
løpet av en hektisk helg. Vi starter så tidlig som praktisk
mulig på fredag ettermiddag og avslutter søndag
ettermiddag/kveld. Målet er å kunne sertifisere lokale
fluekastinstruktører som skal arbeide innenfor sine foreninger.
Vær likevel klar over at den formelle sertifiseringen ikke vil
skje under dette kurset, men må finne sted året etter. Dere vil
etter dette kurset få utlevert et kursbevis. Året etter skal
sertifiseringen gjennomføres etter et litt annerledes opplegg.
Et av vedleggene omhandler denne sertifiseringen.
Agendaen som er vedlagt vil ikke bli fulgt
slavisk. Hvert kurs er forskjellig, og jeg synes det er viktigere
å gripe fatt i det som dere er opptatt av enn å måtte holde
på timeplenen for enhver pris.
Vi skal se litt på deres fluekasting. En
viktig del av kurset består i at dere skal lære å kaste bedre.
Etter min mening er det også viktig at dere lærer å kaste feil
på kommando, slik at dere kan vise elevene hva de egentlig
gjør. Vi skal gå gjennom innlæringsprogresjoner for ulike
typer fluekast. Det meste vil være knyttet til 1-hånds, men vi
skal også bruke tid på 2-håndskasting. En viktig del av kurset
gjelder selvfølgelig innlæringspedagogikk, både teori og
praksis. I tillegg til normale fluekast med full
baksleng, skal vi også inn på ulike former for vannkast dvs.
kast som utnytter vannflaten (spey, underhånds, rullekast,
snakeroll etc.).
En fluekastinstruktør trenger en blanding
av egne kastferdigheter og pedagogiske kunnskaper og evner. Den
siste er vanskelig for oss å kontrollere, men den er likevel
kanskje den viktigste. Kasteferdighetene er mer lesbare, men jeg
vil med en gang si at vi ikke er ute etter verdensmestere og
kastemaskiner. Du bør ha fisket med flue noen år og du bør ha
en noenlunde stabil kasteteknikk. Dobbeltrekket bør sitte og
kastingen bære preg av kontrollert kraftbruk. Det er mye
viktigere å kaste pent og kort, enn langt og stygt. Vi gir
foreløpig blanke i om du kaster 15 eller 35m. Ellers bør du ha
litt kjennskap til det vi kalle vannkast
(underhånds, spey, rullekast etc.), selv om dette er en mindre
del av kurset. For å summere opp: Du må kunne kaste greit og
kontrollert med flue, og samtidig ha vært litt bort i vannkast.
Ikke undervurder deg selv, vi er som sagt ikke ute etter de som
kaster lengst og snakker høyest ! Vi er ute etter pedagoger. Du
blir ikke nødvendigvis en god pedagog bare av å ha fått en
laks over 20 kg på flue !
Som allerede nevnt, vil det meste av kurset
dreie seg om 1-håndskasting. Du trenger derfor en (eller flere)
1-håndsstang(er) og i alle fall et full lengde flytesnøre. I
tillegg kan det være greit at du har et klumpsnøre med
skyteline. Har du 2-håndsstang, tar du med denne.
Jeg stiller med et utvalg stenger til
utprøving, og vil bl.a. ha med 2-håndsstenger i tilfelle
enkelte av dere ikke har dette.
Jeg vil også stille med litt
fortomsmateriale, med snøresilikon, med ulltråd etc.
Dere vil på forhånd få utlevert
kurslitteratur i form av et utkast til et hefte og utskrift av
alle lysbilder jeg kommer til å bruke under kurset. Alt dette
skal videreforedles og dere vil få tilsendt endelig materiale
når dette foreligger.
Vi sees !
Med vennlig hilsen
Mathias Lilleheim
FORELØPIG PROGRAM:
| DAG
/ Klokkeslett |
Tema |
Sted |
Fredag
|
|
|
| 17.00
18.00 |
Kartlegging
av nivået Dere kaster, jeg observerer
. |
Ute
|
| 18.10
19.30 |
Teoretisk
Innledning: Hva er egentlig
fluekasting ? |
Inne |
| 19.40
20.45 |
Stangtoppen
bestemmer
Vi lager
bukter
.INNE |
Inne |
| 21.00 |
MIDDAG |
|
| |
|
|
Lørdag
|
|
|
| 09.00
10.00 |
Innlæringsprogresjonen
trinn for trinn Vi tar det muntlig
først |
Inne |
| 10.10
12.00 |
Innlæringsprogresjonen
i praksis Kun enhånds |
Ute |
| 12.00
12.30 |
LUNSJ |
|
| 12.30
14.00 |
Hvordan
skal DERE bli bedre øvingsbilder ? |
Ute |
| 14.00
15.30 |
De
vanligste feilene Årsaker/Løsninger Kunsten å kaste feil på kommando |
Ute |
| 15.40
17.20 |
De
ulike vannkastene - Enhånds |
Ute |
| 17.30
18.15 |
Bruk
av kroppen - Sentralbevegelse |
Inne |
| 18.30 |
MIDDAG
|
|
| |
|
|
Søndag
|
|
|
| 10.00
11.30 |
Kasting
med tohånds stang Over hodet og
vannkast |
Ute |
| 11.30
13.00 |
Kunsten
å kaste langt med forskjellig utstyr og
på forskjellige måter |
Ute |
| 13.00
13.30 |
LUNSJ |
|
| 13.30
14.30 |
Pedagogiske
virkemidler |
Inne |
| 14.40
16.30 |
Vi
prøver oss som instruktører For
hverandre |
Ute |
| 16.40
17.15 |
Gjennomføring
av kurs |
Inne |
| 17.30
18.00 |
Ulike
stilarter |
Ute |